Dani ritmos dança fitness
FitDance
DANI
FitDance
O que é FitDance?
FitDance é uma MODALIDADE brasileira de dança e fitness criada para transformar coreografias em atividade física e entretenimento. Ela ficou conhecida por vídeos de dança no YouTube e pelas aulas em academias.
A proposta mistura:
- dança;
- exercícios aeróbicos;
- coreografias de músicas populares;
- treino em grupo.
Serve para:
- melhorar condicionamento físico;
- emagrecimento e gasto calórico;
- coordenação motora;
- socialização;
- diversão e motivação para se exercitar.
As aulas costumam usar:
- funk;
- pop;
- sertanejo;
- axé;
- pagode;
- música eletrônica;
- ritmos latinos.
A marca também oferece:
- formação/certificação de instrutores;
- eventos;
- aplicativo;
- aulas online;
- programas para academias.
Diferença entre TooDance, Zumba e FitDance
| Programa | Origem | Foco principal |
|---|---|---|
| TooDance | Brasil | Formação de instrutores + metodologia motivacional |
| Zumba | Colômbia/EUA | Fitness aeróbico com ritmos latinos |
| FitDance | Brasil | Coreografias populares e aulas em academias |
Danças
TooDance
É uma metodologia/programa de aulas de dança. A proposta mistura dança, exercícios, motivação e desenvolvimento pessoal.
Zumba
É um programa de exercícios que mistura dança com atividade aeróbica. As aulas usam ritmos como salsa, merengue, reggaeton, samba, funk e música eletrônica para transformar o treino em algo mais divertido.
O objetivo principal é melhorar o condicionamento físico enquanto a pessoa dança.
FitDance
É uma dança e fitness criada para transformar coreografias em atividade física e entretenimento.
A proposta mistura:
- dança;
- exercícios aeróbicos;
- coreografias de músicas populares;
- treino em grupo.
